- 28/05/2025
A ginástica terapêutica denominada Lian Gong é uma prática corporal chinesa que significa o fortalecimento harmonioso do corpo e que permite que o indivíduo se mova sempre respeitando suas condições físicas.
Os exercícios têm como finalidade reestabelecer os movimentos naturais do corpo, tanto na musculatura quanto nas articulações, permitindo o alongamento, fortalecimento do tônus muscular, consciência postural, promoção do aumento da capacidade respiratória, produção de endorfinas e reequilíbrio das energias. Além disso, o método é utilizado com o intuito de reduzir a frequência de síndromes dolorosas e o surgimento de dores.
Os movimentos são realizados de forma lenta, contínua e combinados com a respiração natural de fácil assimilação. Não é necessário de roupas especiais e não existem restrições quanto a idade.
A atividade terá coordenação da Enfermeira Aretuza Espindola Wagner, todas às quintas - feiras, na Praça Tiradentes (gramado atrás do Palanque Oficial) e início às 19h30min.
